白いんげんダイエット@ぴーかん

白いんげんのダイエット成分「ファセオラミン」

白インゲン豆から抽出したエキス「ファセオラミン」には、ご飯・パン・めん類に多く含まれている「炭水化物」の消化吸収を抑制してくれる働きがあります。

ファセオラミンの作用

ご飯、パン、麺類などに多く含まれる「炭水化物」は、体内に入ると、アルファ・アミラーゼという消化酵素によって分解され、脂肪へと変わる性質がありますが、ファセオラミンはこのアルファ・アミラーゼの働きを抑える作用があるのです。

この消化酵素の作用が抑えられると、炭水化物が分解されずにそのまま排出され、体内に吸収されるのを防ぐので、結果、脂肪の蓄積を防ぐ事ができます。

ファセオラミンの効果

ファセオラミンを食事と一緒に摂ると、食べた炭水化物を約７０％もカットします。しかも、炭水化物以外のビタミンや他の栄養分の吸収は疎外しないので、健康的で美しいダイエットをサポートすると言われています。

もともと、ファセオラミンは糖尿病や肥満予防のために研究された成分で、アメリカではファセオラミンを食事の際に一緒に摂るファセオラミンダイエットが人気のダイエット法のひとつとなっています。

白いんげんのファセオラミンでバディはぴーかん?!

普段の食事ではついつい摂りすぎてしまう炭水化物。この炭水化物の摂取を抑えて無理なくダイエットする「低炭水化物ダイエット」が人気ですが、白いんげんのファセオラミンは、この低炭水化物ダイエットのサポートに役立ちます。

白いんげん豆を調理してファセオラミンを摂取する場合は、十分に熱を通す必要があるので、ファセオラミンの摂取にはサプリメントがおすすめです。